Smoothies pour détoxifier le corps après les repas de Noël
Après les repas copieux et les excès typiques de Noël, il est normal de sentir le corps lourd et le ventre gonflé. Si vous souhaitez retrouver votre bien-être, les smoothies pour détoxifier le corp...
Fruits riches en vitamine C et comment en profiter en hiver
Avec l’arrivée de l’hiver, renforcer notre système immunitaire devient une priorité pour éviter les rhumes et se sentir plein d’énergie. Une façon naturelle et délicieuse de le faire est avec des&n...
Comment le froid affecte votre corps et comment le compenser avec l’alimentation
Lorsque les températures baissent et que le froid s’installe, il ne suffit pas de s’habiller chaudement avec des vêtements adaptés, il faut aussi comprendre comment le froid affecte le corps h...
Aliments d’automne pour renforcer vos défenses naturellement
L’automne est une période de transition qui apporte des changements climatiques et dans notre organisme. C’est justement maintenant qu’il faut prêter le plus d’attention à notre alimentation pour r...
Vitamines pour l’automne : tout ce dont vous avez besoin pour le changement de saison
L’automne est l’une de ces saisons qui nous invite à ralentir, à nous reconnecter et à prendre soin de nous. Mais c’est aussi un moment où notre corps peut en pâtir: les températures baissent, la l...
Vitamines et minéraux des fruits: types et bienfaits
Dans un monde où nous cherchons à prendre soin de nous de plus en plus, les fruits sont devenus de véritables alliés d’une alimentation saine. Ils nous apportent non seulement de la fraîcheur et un...