Shakes zur Entgiftung des Körpers nach den Weihnachtsessen
Nach den üppigen Mahlzeiten und dem typischen Weihnachtsübermaß ist es normal, sich schwer und mit einem aufgeblähten Bauch zu fühlen. Wenn du dein Wohlbefinden zurückgewinnen möchtest, sind Shakes...
Früchte mit Vitamin C und wie man sie im Winter nutzt
Mit dem Einbruch des Winters wird die Stärkung unseres Immunsystems zur Priorität, um Erkältungen zu vermeiden und sich energiegeladen zu fühlen. Eine natürliche und köstliche Möglichkeit ist die&n...
Wie Kälte deinen Körper beeinflusst und wie man dies mit der Ernährung ausgleicht
Wenn die Temperaturen sinken und die Kälte Einzug hält, sollten wir uns nicht nur mit passender Kleidung wärmen, sondern auch verstehen, wie Kälte den menschlichen Körper beeinflusst. Unser Organis...
Herbstliche Lebensmittel, um deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise zu stärken
Der Herbst ist eine Übergangszeit, die Veränderungen im Klima und in unserem Organismus mit sich bringt. Genau jetzt sollten wir besonders auf unsere Ernährung achten, um das Immunsystem zu stärken...
Vitamine für den Herbst: alles, was du für den Jahreszeitenwechsel brauchst
Der Herbst ist eine jener Jahreszeiten, die uns einlädt, innezuhalten, uns neu zu verbinden und auf uns selbst zu achten. Aber es ist auch eine Zeit, in der unser Körper empfindlicher reagieren kan...
Vitamine und Mineralstoffe in Obst: Arten und Vorteile
In einer Welt, in der wir immer mehr auf unsere Gesundheit achten, sind Früchte zu wahren Verbündeten einer ausgewogenen Ernährung geworden. Sie liefern uns nicht nur Frische und natürlichen Geschm...