Wie du deine gesunden Gewohnheiten im Winter behältst, ohne die Motivation zu verlieren
Der Winter kommt mit Kälte, kürzeren Tagen und manchmal der Versuchung, in den Bewegungsmangel zu verfallen oder die gesunden Routinen, die du das ganze Jahr über so diszipliniert eingehalten hast,...
Wie Kälte deinen Körper beeinflusst und wie man dies mit der Ernährung ausgleicht
Wenn die Temperaturen sinken und die Kälte Einzug hält, sollten wir uns nicht nur mit passender Kleidung wärmen, sondern auch verstehen, wie Kälte den menschlichen Körper beeinflusst. Unser Organis...
Heißer Ingwer-Smoothie: Energie für den Winter
Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, braucht unser Körper eine Extra-Portion Pflege, um stark und voller Energie zu bleiben. Hier kommt ein einfaches, natürliches und köstliches...
Herbstliche Lebensmittel, um deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise zu stärken
Der Herbst ist eine Übergangszeit, die Veränderungen im Klima und in unserem Organismus mit sich bringt. Genau jetzt sollten wir besonders auf unsere Ernährung achten, um das Immunsystem zu stärken...
Einfache und gesunde Desserts für mehr als nur eine kleine Sünde
Stell dir vor, du beendest den Tag mit einem Dessert, das dich nicht nur lächeln lässt, sondern auch gut für dich ist. Bei Greenora ist das klar: Wir sprechen von einfachen und gesunden Desserts, d...
Welche Lebensmittel zum Wandern mitnehmen?
In den Bergen zu wandern ist weit mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine Reise in die Natur, eine persönliche Herausforderung und natürlich eine Erfahrung, die gute Vorbereitung erfordert....