Lorsque les mois les plus froids arrivent, les boissons chaudes d’hiver deviennent notre meilleur compagnon pour réchauffer le corps et l’âme. Au-delà du thé ou café classique, les fruits lyophilis...
Smoothies pour détoxifier le corps après les repas de Noël
Après les repas copieux et les excès typiques de Noël, il est normal de sentir le corps lourd et le ventre gonflé. Si vous souhaitez retrouver votre bien-être, les smoothies pour détoxifier le corp...
Desserts de Noël sains avec fruits lyophilisés (sans four et prêts en 10 minutes)
Noël est une saison pour célébrer, se réunir et apprécier les saveurs traditionnelles, tout en prenant soin de notre alimentation. Si cette année vous souhaitez innover et préparer des desserts de ...
Fruits riches en vitamine C et comment en profiter en hiver
Avec l’arrivée de l’hiver, renforcer notre système immunitaire devient une priorité pour éviter les rhumes et se sentir plein d’énergie. Une façon naturelle et délicieuse de le faire est avec des&n...
Comment maintenir vos habitudes saines en hiver sans perdre la motivation
L'hiver arrive avec le froid, les jours plus courts et parfois la tentation de tomber dans la sédentarité ou d'abandonner ces routines saines que vous avez maintenues avec tant d'efforts le reste d...
Comment le froid affecte votre corps et comment le compenser avec l’alimentation
Lorsque les températures baissent et que le froid s’installe, il ne suffit pas de s’habiller chaudement avec des vêtements adaptés, il faut aussi comprendre comment le froid affecte le corps h...