Comment maintenir vos habitudes saines en hiver sans perdre la motivation
L'hiver arrive avec le froid, les jours plus courts et parfois la tentation de tomber dans la sédentarité ou d'abandonner ces routines saines que vous avez maintenues avec tant d'efforts le reste d...
Comment le froid affecte votre corps et comment le compenser avec l’alimentation
Lorsque les températures baissent et que le froid s’installe, il ne suffit pas de s’habiller chaudement avec des vêtements adaptés, il faut aussi comprendre comment le froid affecte le corps h...
Smoothie chaud au gingembre : énergie pour l’hiver
Lorsque les températures baissent et que les jours raccourcissent, notre corps a besoin d’un soin supplémentaire pour rester fort et plein d’énergie. C’est là qu’intervient une solution simple, nat...
Aliments d’automne pour renforcer vos défenses naturellement
L’automne est une période de transition qui apporte des changements climatiques et dans notre organisme. C’est justement maintenant qu’il faut prêter le plus d’attention à notre alimentation pour r...
Desserts faciles et sains pour se faire plus d’un plaisir
Imagine terminer la journée avec un dessert qui non seulement te fait sourire, mais qui prend aussi soin de toi. Chez Greenora, c’est clair pour nous : nous parlons de desserts faciles et sains, ce...
Quels aliments emporter pour faire de la randonnée ?
Marcher en montagne est bien plus qu’un simple exercice physique, c’est un voyage de connexion avec la nature, un défi personnel et, bien sûr, une expérience qui exige une bonne préparation. Et c’e...