Batido de fresas saludable y delicioso: receta fácil paso a paso

El batido de fresas es una opción refrescante, deliciosa y nutritiva que puedes disfrutar en el desayuno, la merienda o como postre saludable. Su dulzor natural y sus propiedades antioxidantes lo convierten en una excelente elección para cuidar tu bienestar.

En esta receta te mostraré cómo preparar un batido de fresas saludable con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos. ¡Perfecto para toda la familia!

Beneficios del batido de fresas

• Rico en antioxidantes, que protegen las células del daño oxidativo.
• Fuente natural de vitamina C, ideal para reforzar el sistema inmune.
• Bajo en calorías, ideal para mantener una alimentación equilibrada.
• Delicioso y refrescante, perfecto para hidratarse en días calurosos.

Ingredientes para un batido de fresas saludable

• 1 taza de fresas frescas (pueden ser congeladas para mayor cremosidad).
• 1 plátano maduro (aporta dulzor natural).
• 200 ml de leche de almendras o leche de coco.
• 1 cucharada de Well-Being de Greenora para potenciar sus beneficios nutricionales.
• 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional).
• Hielo al gusto.

Cómo preparar un batido de fresas delicioso paso a paso

1. Lava bien las fresas y retira el tallo.
2. Coloca las fresas, el plátano, la leche vegetal y el Well-Being de Greenora en la licuadora.
3. Agrega el extracto de vainilla si deseas un toque aromático.
4. Incorpora hielo al gusto para una textura más refrescante.
5. Bate todo durante 1-2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
6. Sirve en un vaso y disfruta de tu batido de fresas al instante.

Variantes del batido de fresas

• Batido proteico: Agrega una cucharada de proteína en polvo para una opción post-entrenamiento.
• Batido detox: Incorpora espinacas frescas para sumar fibra y minerales sin alterar demasiado el sabor.
• Batido energizante: Sustituye la leche vegetal por agua de coco para un extra de hidratación natural.

Consejos para un batido de fresas perfecto

• Usa fresas congeladas si deseas una textura más cremosa y espesa.
• Para endulzar de forma natural, puedes añadir un par de dátiles o miel si lo prefieres más dulce.
• Si quieres un batido más denso, puedes agregar una cucharada de yogur natural.

El batido de fresas es una receta fácil, deliciosa y muy versátil que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Gracias a su sabor dulce y refrescante, es perfecto para toda la familia. No olvides incluir una cucharada de Well-Being de Greenora para maximizar sus beneficios nutricionales. ¡Anímate a preparar este delicioso batido y disfruta de sus propiedades saludables!