El batido de fresas es una opción refrescante, deliciosa y nutritiva que puedes disfrutar en el desayuno, la merienda o como postre saludable. Su dulzor natural y sus propiedades antioxidantes lo convierten en una excelente elección para cuidar tu bienestar.
En esta receta te mostraré cómo preparar un batido de fresas saludable con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos. ¡Perfecto para toda la familia!
Beneficios del batido de fresas
- Rico en antioxidantes, que protegen las células del daño oxidativo.
- Fuente natural de vitamina C, ideal para reforzar el sistema inmune.
- Bajo en calorías, ideal para mantener una alimentación equilibrada.
- Delicioso y refrescante, perfecto para hidratarse en días calurosos.
Ingredientes para un batido de fresas saludable
- 1 taza de fresas frescas (pueden ser congeladas para mayor cremosidad).
- 1 plátano maduro (aporta dulzor natural).
- 200 ml de leche de almendras o leche de coco.
- 1 cucharada de Well-Being de Greenora para potenciar sus beneficios nutricionales.
- 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional).
- Hielo al gusto.
Cómo preparar un batido de fresas delicioso paso a paso
- Lava bien las fresas y retira el tallo.
- Coloca las fresas, el plátano, la leche vegetal y el Well-Being de Greenora en la licuadora.
- Agrega el extracto de vainilla si deseas un toque aromático.
- Incorpora hielo al gusto para una textura más refrescante.
- Bate todo durante 1-2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
- Sirve en un vaso y disfruta de tu batido de fresas al instante.
Variantes del batido de fresas
- Batido proteico: Agrega una cucharada de proteína en polvo para una opción post-entrenamiento.
- Batido detox: Incorpora espinacas frescas para sumar fibra y minerales sin alterar demasiado el sabor.
- Batido energizante: Sustituye la leche vegetal por agua de coco para un extra de hidratación natural.
Consejos para un batido de fresas perfecto
- Usa fresas congeladas si deseas una textura más cremosa y espesa.
- Para endulzar de forma natural, puedes añadir un par de dátiles o miel si lo prefieres más dulce.
- Si quieres un batido más denso, puedes agregar una cucharada de yogur natural.
El batido de fresas es una receta fácil, deliciosa y muy versátil que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Gracias a su sabor dulce y refrescante, es perfecto para toda la familia. No olvides incluir una cucharada de Well-Being de Greenora para maximizar sus beneficios nutricionales. ¡Anímate a preparar este delicioso batido y disfruta de sus propiedades saludables!
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