Cómo mantener tus hábitos saludables en invierno sin perder motivación
Llega el invierno y con él el frío, los días más cortos y, a veces, la tentación de caer en el sedentarismo o abandonar esas rutinas saludables que con tanto empeño has mantenido el resto del año. ...
Cómo el frío afecta tu cuerpo y cómo compensarlo con la alimentación
Cuando bajan las temperaturas y el frío se instala, no solo debemos abrigarnos con ropa adecuada, sino también entender cómo afecta el frío al cuerpo humano. Nuestro organismo reacciona de diversas...
Smoothie caliente de jengibre: energía para invierno
Cuando las temperaturas bajan y los días se hacen más cortos, nuestro cuerpo necesita un extra de cuidado para mantenerse fuerte y lleno de energía. Aquí es donde entra en juego un recurso sencillo...
Alimentos de otoño para fortalecer tus defensas naturalmente
El otoño es una época de transición que trae consigo cambios en el clima y en nuestro organismo. Es justo ahora cuando más debemos prestar atención a nuestra alimentación para reforzar el sistema i...
Postres fáciles y saludables para darte más de un capricho
Imagina terminar el día con un postre que no solo te haga sonreír, sino que además cuide de ti. En Greenora lo tenemos claro, hablamos de postres fáciles y saludables, esos que se preparan en pocos...
¿Qué comida llevar para hacer senderismo?
Caminar por la montaña es mucho más que un ejercicio físico, es un viaje de conexión con la naturaleza, un reto personal y, por supuesto, una experiencia que exige estar bien preparado. Y aquí entr...