Smoothie caliente de jengibre: energía para invierno
Cuando las temperaturas bajan y los días se hacen más cortos, nuestro cuerpo necesita un extra de cuidado para mantenerse fuerte y lleno de energía. Aquí es donde entra en juego un recurso sencillo...
Alimentos de otoño para fortalecer tus defensas naturalmente
El otoño es una época de transición que trae consigo cambios en el clima y en nuestro organismo. Es justo ahora cuando más debemos prestar atención a nuestra alimentación para reforzar el sistema i...
Postres fáciles y saludables para darte más de un capricho
Imagina terminar el día con un postre que no solo te haga sonreír, sino que además cuide de ti. En Greenora lo tenemos claro, hablamos de postres fáciles y saludables, esos que se preparan en pocos...
¿Qué comida llevar para hacer senderismo?
Caminar por la montaña es mucho más que un ejercicio físico, es un viaje de conexión con la naturaleza, un reto personal y, por supuesto, una experiencia que exige estar bien preparado. Y aquí entr...
Merienda para el trabajo: ideas saludables y prácticas
En el día a día, muchas veces pasamos por alto algo tan esencial como una buena merienda. Sin embargo, elegir una merienda para el trabajo adecuada puede marcar una gran diferencia en tu energía, c...
Vitaminas para otoño: todo lo que necesitas para el cambio de estación
El otoño es una de esas estaciones que nos invita a parar, a reconectar y a cuidar de nosotros. Pero también es un momento en el que nuestro cuerpo puede resentirse, bajan las temperaturas, cambia ...