Batidos para desintoxicar el cuerpo tras las comidas de Navidad
Después de las comidas copiosas y los excesos típicos de la Navidad, es normal sentir el cuerpo pesado y el vientre inflamado. Si quieres recuperar tu bienestar, los batidos para desintoxicar el cu...
Frutas con vitamina C y cómo aprovecharlas en invierno
Con la llegada del invierno, reforzar nuestro sistema inmunológico se convierte en una prioridad para evitar resfriados y sentirnos con energía. Una forma natural y deliciosa de hacerlo es con frut...
Cómo el frío afecta tu cuerpo y cómo compensarlo con la alimentación
Cuando bajan las temperaturas y el frío se instala, no solo debemos abrigarnos con ropa adecuada, sino también entender cómo afecta el frío al cuerpo humano. Nuestro organismo reacciona de diversas...
Alimentos de otoño para fortalecer tus defensas naturalmente
El otoño es una época de transición que trae consigo cambios en el clima y en nuestro organismo. Es justo ahora cuando más debemos prestar atención a nuestra alimentación para reforzar el sistema i...
Vitaminas para otoño: todo lo que necesitas para el cambio de estación
El otoño es una de esas estaciones que nos invita a parar, a reconectar y a cuidar de nosotros. Pero también es un momento en el que nuestro cuerpo puede resentirse, bajan las temperaturas, cambia ...
Vitaminas y minerales de las frutas: tipos y beneficios
En un mundo donde buscamos cuidarnos cada vez más, las frutas se han convertido en las grandes aliadas de una alimentación saludable. No solo nos aportan frescura y sabor natural, sino que también ...